リンパマッサージは、顔の痩せるマッサージとして知られています。
晩ご飯を食べてから２時間程度が経ってからの風呂上がりはリンパマッサージに適しています。
顔には様々なリンパ節があり、リンパ液が循環しています。
そのリンパ節を意識して、撫でるように指を沿わせることで流れを促進するというものがリンパマッサージのやり方です。
顔のリフトアップを意識しながら、アゴ下から耳の根本までを優しくもみほぐしていきましょう。
刺激が強くなりすぎないよう、適度な力でマイルドに押していきます。
顔の痩せる方法として、額のマッサージというものもあります。
携帯電話やパソコンが普及して目を使う事が多くなり、おでこや目の筋肉が硬くなりしわやたるみの原因となっている人も少なくありません。
額にかかる負担を緩和するために行うものがおでこマッサージです。
まず、左手をおでこの中央に添えます。
右手の指２本で、髪の生え際とおでこの境を押さえながら耳の付け根まで動かします。
額の筋肉を弛緩させるため、中央から始めて耳の際まで、左右を順番にして指を動かしていってみてください。
右手で左部分を同様にマッサージします。
おでこマッサージで張りのある顔痩せ美人になりましょう。
リフトアップの果たされた小顔になるため、日々継続して痩せるマッサージをしてください。