デトックス効果がある食事をメニューに組み込んだり、デトックス効果のあるマッサージをすることで、デトックスダイエットができます。
もちろん両方同時にダイエットを行ってもいいでしょう。ダイエット以外のためにも、健康維持にデトックスは効果的なため、しばしばデトックスをするという人もいます。
ダイエットのために、エステでデトックスマッサージを受けるという人も少なくありません。
具体的なデトックスマッサージの内容は、エステのコースや金額によっても違います。
アロマオイルでのマッサージでデトックスをするエステもあります。
マッサージだけでなく、リフレクソロジーという足の裏を揉みほぐす方法を用いるエステも存在します。
実際に行うマッサージの方法も、中国式、タイ式、インド式、バリ式などサロンで特色のある施術が行われています。
デトックスに効果的なマッサージを、エステの独創によって作ってあるものもあります。
デトックスマッサージの定番は、代謝を促進するために全身のツボをマッサージするというものです。
デトックスによって水分排出を促し、むくみをなくすという作用もあります。
ダイエットのためにエステでデトックスを行った結果、ウエストを何㎝か細くすることに成功したという方もいます。